隆Hola, soy Ainara!
Tu nutricionista de confianza
Desde que comenc茅 en el mundo de la nutrici贸n, mi misi贸n ha sido ayudarte a sentirte bien con tu cuerpo y con tu alimentaci贸n, desde un enfoque realista, respetuoso y sostenible en el tiempo. Creo que comer saludable no deber铆a vivirse como una imposici贸n ni como un castigo, sino como una forma de cuidar tu salud, tu energ铆a y tu bienestar en el d铆a a d铆a.
Lo que me mueve cada d铆a es acompa帽ar a personas que quieren mejorar su relaci贸n con la comida, ganar confianza en s铆 mismas y alcanzar objetivos que, en muchos casos, antes parec铆an lejanos. Trabajo de manera personalizada, adapt谩ndome a tu ritmo de vida, tus h谩bitos, tus gustos y tus metas 鈥攜a sea perder peso, gestionar intolerancias o mejorar tu rendimiento f铆sico o mental.
cada persona es 煤nica y no existen dietas universales. La nutrici贸n debe servir para empoderarte, no para limitarte, y la educaci贸n nutricional es clave para que puedas tomar decisiones conscientes y duraderas. Por eso, mi trabajo no se basa solo en darte un plan, sino en ayudarte a entender qu茅 funciona para ti, c贸mo responde tu cuerpo y por qu茅 ciertos cambios pueden marcar la diferencia, para que no solo alcances tus objetivos, sino que puedas mantener los resultados en el tiempo.
Mis estudios
- Grado en Nutrici贸n Humana y Diet茅tica por UPV.
- M谩ster en bases biol贸gicas para el asesoramiento nutricional y deportivo personalizado por la Universidad Miguel Hern谩ndez (Elche), junto con ElikaEsport.
- M谩ster en Nutrici贸n Cl铆nica Oncol贸gica por la Universidad de Barcelona.
- Curso de Certificaci贸n Internacional en Cineantropometr铆a ISAK NIVEL I.
- Curso Nutrici贸n Cl铆nica Vegetariana por ICNS
- Curso avanzado en Nutrici贸n Deportiva por ICNS.
- Curso abordaje en el paciente oncol贸gico.
- Curso de especializaci贸n en Nutrici贸n Cl铆nica y Deportiva Vegetariana por ICNS.
- Curso de especializaci贸n en Nutrici贸n Cl铆nica avanzada I-II-II, por ICNS.
- Curso Experto en Obesidad.
- Curso Experto en Patolog铆as digestivas.
Opiniones de Ainara nutricionista en Bilbao
隆t煤 tambien puedes hacerlo!
隆Hola, soy Maider!
Apasionada por la nutrici贸n
Creo firmemente en una alimentaci贸n saludable basada en el equilibrio de los alimentos, la flexibilidad en la dieta y la individualizaci贸n en cada caso, sin prohibiciones ni restricciones.聽
Apuesto por que, para alcanzar cualquier objetivo, es necesario un cambio de h谩bitos que permita mantenerlo a largo plazo.
Despu茅s de terminar la carrera, empec茅 el m谩ster en Nutrici贸n Cl铆nica, donde aprend铆 la importancia de la alimentaci贸n en la prevenci贸n de patolog铆as y en su posterior tratamiento. Mi experiencia en consulta tambi茅n me ha servido para confirmar que la educaci贸n nutricional en estos casos es primordial.
Adem谩s, tengo formaci贸n en nutrici贸n deportiva y psiconutrici贸n, pilares fundamentales que acompa帽an en un proceso de p茅rdida de grasa o en cualquier objetivo relacionado con la salud.
Mis estudios
- Grado en Nutrici贸n Humana y Diet茅tica por la UPV
- M谩ster en Nutrici贸n Cl铆nica por la Universidad Europea
- Curso de patolog铆as intestinales por Nutridigestivas
- Curso superior de diet茅tica y nutrici贸n deportiva por Deusto Salud
- Curso de recursos de la psicolog铆a para la consulta de nutrici贸n por Norte Salud
- Proyecto: Realizaci贸n de E-Book de recetas saludables.
- Alameda de Recalde, 27, planta 6, Abando, 48009 Bilbao, Bizkaia
