Nutricionista en Bilbao

Nutrición Bilbao -mejora
tu alimentación
sin dietas ni restricciones

Dietistas - Nutricionistas

Hola, Soy Ainara

Creemos en una nutrición libre de estrés, libre de listas de alimentos prohibidos y libre de esa sensación de “estar siempre a dieta”. También odiamos la palabra “régimen”. Nuestro enfoque una ciencia, buenos hábitos y emociones, lo cual traducimos en “aprender a comer bien”. Recuperarás el control sin perder el disfrute.

Graduados como dietistas-nutricionistas en la UPV con varias especializaciones y másteres que puedes ver más a fondo.

casos de éxito

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Alimentate mejor,
vive mejor,
sin prohibiciones

Por qué elegir
Ainara nutrición

En Ainara Nutrición te acompañamos con un enfoque cercano, profesional y personalizado para que tu alimentación se adapte a tu vida real.

Trabajamos desde la educación nutricional, ayudándote a entender qué necesita tu cuerpo, cómo organizar tus comidas y cómo crear hábitos sostenibles sin culpa ni planes imposibles de mantener.

Nuestra metodología se basa en diseñar pautas que no sean restrictivas, sino fáciles de llevar en tu día a día. Nos alejamos por completo de las dietas extremas y aburridas que terminas abandonando a las pocas semanas. Nuestro objetivo es que disfrutes del proceso y construyas un estilo de vida que puedas mantener a largo plazo.

Nos especializamos en pérdida de peso, nutrición clínica, nutrición deportiva, patologías digestivas, nutrición vegetariana y vegana, nutrición oncológica y educación alimentaria personalizada.

Cada plan se adapta a tu rutina, tus horarios, tus objetivos, tu historia clínica y tu relación con la comida, sin cohibirte ni lamentarte.

Comer mejor no va de hacerlo perfecto, sino de tener una estrategia que encaje contigo.

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Opiniones de Ainara nutricionista en Bilbao

así como ellos lo han hecho
¡tú tambien puedes hacerlo!

    
 
 
       Publicado en Google  
   
   Bego Bilbao 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Contacté con Ainara después de visitar su página web. Ha cumplido con mis expectativas, mi objetivo era engordar siete kilos y después de 10 meses siguiendo sus indicaciones lo he conseguido. Agradezco mucho a Ainara su acompañamiento en estos meses. Me volvería a poner en sus manos sin dudarlo. Eskerrik asko Ainara!
  
 
      Publicado en Google  
   
   erik diez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Desde que empecé con Ainara ya me di cuenta de que era una persona que la gusta estar al 100%pendiente y contestando al dia a posibles dudas o contratiempos. Yo acudi donde ella por tema de hinchazon dolores de estomago malas digestiones.... Y fue hacer 4 cambios en mi forma de comer y quitarme alimentos que veia que no me sentaban bien y he tenido una mejora impresionante. Estoy muy agradecido y a cada persona que me pregunta por un@ profesional de l nutricion no dudo en hablarles de ella
  
 
      Publicado en Google  
   
   Silvia Beain 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Desde que estoy con Ainara he mejorado tanto física como mentalmente. Ainara ha sido un apoyo fundamental para conseguir ese equilibrio, a través de sus pautas y su manera de dar apoyo sin juzgar nunca. Me ha ayudado a tener un estilo de vida saludable, sin restricciones y sin culpa. Con Ainara he conseguido bajar el índice graso de mi cuerpo, pero lo más importante que he conseguido es estar en paz conmigo misma. Gracias Ainara!
  
 
      Publicado en Google  
   
   Ibon Izkara Rebolo 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Cuando empecé con Ainara tenía un objetivo claro, bajar de peso. Pero con Ainara no solo he conseguido lograrlo no, ha sido mucho más. Bajé peso e índice de masa corporal, mejoré rendimiento... Y sobre todo, me enseñó que lo importante es un estilo de vida equilibrado y saludable. Con Ainara, su forma de trabajar sin juzgar ni una sola vez y su apoyo siempre acompañado de una sonrisa ha sido que todo esto sea posible. Gracias Ainara por toda tu dedicación e implicación.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Luis Jose Marrama 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Ainara es una gran profesional con una metodología muy efectiva. Destaco mucho sobre todo su forma de tratar la alimentación saludable sin restricciones. La recomiendo con los ojos cerrados si necesitas una nutricionista en Bilbao. Otro punto positivo es que cuando no puedo ir a la consulta porque vivo fuera, hacemos todo online. Esto es vital. Muchas gracias Ainara!
  
 
      Publicado en Google  
   
   Leire Heras 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Ainara es una gran profesional. Yo me hice vegana y no sabía muy bien qué alimentos podía mezclar para obtener todos los nutrientes necesarios para una alimentación basada en plantas, y ella me ayudó muchísimo. Ahora ya sé cómo hacerlo y a parte de esto he bajado de peso y cogido masa muscular! Es la mejor :)
  
 
      Publicado en Google  
   
   Maialen J 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy contenta con Ainara. Siguiendo sus pautas consigues estar donde quieres, sin pasar hambre y siendo realista con tus circunstancias. La recomiendo!
  
 
      Publicado en Google  
   
   Marina larrea lopez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. A mí me ha ayudado mucho gracias a sus consejos y a sus dietas programadas he conseguido bajar 19kilos además si en cualquier momento tienes dudas con cualquier  dieta o no sabes como cocinar un alimento...etc te las resuelve al momento además es super amable y siempre te recibe sonriendo además está apoyándote en el transcurso del proceso adelgaces o no
  
 
      Publicado en Google  
   
   Mai 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Genial , la mejor nutricionista que he conocido , es muy cercana y muy familiar , sabe como tratar con el cliente , me lo recomendó una chica y yo también se lo recomendaría a la gente , muchas gracias por todo Ainara !

¿Qué tener en cuenta para elegir un
buen nutricionista en Bilbao?

Ainara Nutrición

Otros centros de nutrición y dietética

Consultas personalizadas

Estudiamos tu rutina, actividad física, síntomas, objetivos e historia clínica antes de diseñar tu plan. Cada pauta se ajusta a tus gustos, preferencias, diagnóstico y posibilidades reales.

Basadas en pautas generales, que no encajan con tu vida real, tus horarios o tus necesidades.

Acompañamiento a largo plazo

Te escuchamos y trabajamos de la mano, con un trato cercano. Planificamos tu alimentación y ofrecemos acompañamiento a largo plazo y durante todo el proceso. Revisamos tu evolución y ajustamos el plan según cómo te vayas sintiendo.

Centrados en entregar una pauta, sin adaptar el proceso cuando aparecen dudas, bloqueos o cambios de rutina. Puede funcionar al principio, pero es difícil de sostener con la rutina y los planes improvisados.

Precios claros en cada servicio

Mostramos de forma clara el precio real de cada consulta, sin costos ocultos o inesperados, para que puedas elegir sin dudas ni pérdidas de tiempo.

No suelen mostrar sus tarifas. En muchos casos, es necesario contactar, solicitar información o acudir a una primera consulta para conocer el precio de los servicios.

Cambios de hábito

Explicamos el porqué de cada cambio para que aprendas a organizar tus comidas y a tomar decisiones a la hora de preparar tus platos.

Se centran en aportar instrucciones, sin enseñar herramientas para decidir mejor en tu día a día. Enfocados en seguir menús y pautas establecidas, sin ayudarte a desarrollar tu autonomía.

Casos de éxito

Compartimos casos reales de consulta con diferentes situaciones nutricionales, cómo lo abordamos y los objetivos alcanzados. Estas experiencias te permiten conocer cómo trabajamos y cómo hemos ayudado a otras personas a mejorar.

No todos muestran casos reales de pacientes o explican públicamente el proceso seguido y los resultados obtenidos en consulta.

Calidad de los profesionales

Certificaciones especializadas en nutrición clínica, deportiva, digestiva, hormonal femenina, oncológica y vegetariana/vegana. Trabajamos con profesionales colegiados.

Puede no contar con la especialización necesaria para abordar tu caso concreto y ayudarte de la manera que lo necesitas.

Resultados comprobados

Avances reales con una alimentación adaptada a cada paciente, sostenible y pensada para su vida. Los resultados de los planes nutricionales lo confirman las reseñas en Google y la máxima satisfacción de quienes confían en nosotros.

Puede centrarse en cambios rápidos, sin asegurar que el proceso sea sostenible o fácil de mantener.

Reseñas y calificación en Google

★ 4,9. La satisfacción de los pacientes respalda nuestra forma de trabajar y el acompañamiento en cada fase del proceso.

La valoración y la experiencia de los pacientes varían según cada profesional.

Metodología propia

Un método propio, diseñado para adaptarse a ti. Nuestra metodología parte de tu situación, tus objetivos y tu día a día, y evoluciona contigo.

Enfocados en protocolos, dietas o pautas más estandarizadas y poco adaptables a cada caso.

Consejos y salud nutricional

Compartimos contenidos sobre nutrición y bienestar, además de consejos prácticos para el día a día, con información profesional que te ayuda a entender mejor tu salud y tomar decisiones con más criterio.

Muchos no cuentan con un espacio propio de educación nutricional donde encontrar información y consejos para comprender mejor diferentes situaciones relacionadas con la alimentación y la salud.

Consultas personalizadas

Ainara NutriciónEstudiamos tu rutina, actividad física, síntomas, objetivos e historia clínica antes de diseñar tu plan. Cada pauta se ajusta a tus gustos, preferencias, diagnóstico y posibilidades reales.

Otros centrosBasadas en pautas generales, que no encajan con tu vida real, tus horarios o tus necesidades.

Acompañamiento a largo plazo

Ainara NutriciónTe escuchamos y trabajamos de la mano, con un trato cercano. Planificamos tu alimentación y ofrecemos acompañamiento a largo plazo y durante todo el proceso. Revisamos tu evolución y ajustamos el plan según cómo te vayas sintiendo.

Otros centrosCentrados en entregar una pauta, sin adaptar el proceso cuando aparecen dudas, bloqueos o cambios de rutina. Puede funcionar al principio, pero es difícil de sostener con la rutina y los planes improvisados.

Precios claros en cada servicio

Ainara NutriciónMostramos de forma clara el precio real de cada consulta, sin costos ocultos o inesperados, para que puedas elegir sin dudas ni pérdidas de tiempo.

Otros centrosNo suelen mostrar sus tarifas. En muchos casos, es necesario contactar, solicitar información o acudir a una primera consulta para conocer el precio de los servicios.

Cambios de hábito

Ainara NutriciónExplicamos el porqué de cada cambio para que aprendas a organizar tus comidas y a tomar decisiones a la hora de preparar tus platos.

Otros centrosSe centran en aportar instrucciones, sin enseñar herramientas para decidir mejor en tu día a día. Enfocados en seguir menús y pautas establecidas, sin ayudarte a desarrollar tu autonomía.

Casos de éxito

Ainara NutriciónCompartimos casos reales de consulta con diferentes situaciones nutricionales, cómo lo abordamos y los objetivos alcanzados. Estas experiencias te permiten conocer cómo trabajamos y cómo hemos ayudado a otras personas a mejorar.

Otros centrosNo todos muestran casos reales de pacientes o explican públicamente el proceso seguido y los resultados obtenidos en consulta.

Calidad de los profesionales

Ainara NutriciónCertificaciones especializadas en nutrición clínica, deportiva, digestiva, hormonal femenina, oncológica y vegetariana/vegana. Trabajamos con profesionales colegiados.

Otros centrosPuede no contar con la especialización necesaria para abordar tu caso concreto y ayudarte de la manera que lo necesitas.

Resultados comprobados

Ainara NutriciónAvances reales con una alimentación adaptada a cada paciente, sostenible y pensada para su vida. Los resultados de los planes nutricionales lo confirman las reseñas en Google y la máxima satisfacción de quienes confían en nosotros.

Otros centrosPuede centrarse en cambios rápidos, sin asegurar que el proceso sea sostenible o fácil de mantener.

Reseñas y calificación en Google

Ainara Nutrición★ 4,9. La satisfacción de los pacientes respalda nuestra forma de trabajar y el acompañamiento en cada fase del proceso.

Otros centrosLa valoración y la experiencia de los pacientes varían según cada profesional.

Metodología propia

Ainara NutriciónUn método propio, diseñado para adaptarse a ti. Nuestra metodología parte de tu situación, tus objetivos y tu día a día, y evoluciona contigo.

Otros centrosEnfocados en protocolos, dietas o pautas más estandarizadas y poco adaptables a cada caso.

Consejos y salud nutricional

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Otros centrosMuchos no cuentan con un espacio propio de educación nutricional donde encontrar información y consejos para comprender mejor diferentes situaciones relacionadas con la alimentación y la salud.

¿Cómo conseguir el mejor,
servicio de nutrición
en Bilbao?

Como dietistas nutricionistas, sabemos bien la importancia de una alimentación saludable y equilibrada para mejorar la calidad de vida. Si estás buscando resultados en nutrición, es fundamental contar con el apoyo y de un verdadero profesional.

Conoce más

Estos son nuestros servicios
de nutrición en Bilbao

Nutrición clínica

Nutrición deportiva

Nutrición para subir de peso

Alimentación saludable

Pérdida de peso

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Consejos y tips
de nutrición

Preguntas frecuentes
sobre las consultas de nutrición en Bilbao

¿Qué precio tiene la consulta de nutrición en 2026?

Hay distintos tipos de consultas, por lo tanto distintos precios.

Una primera consulta nutricional ronda los 81€ u 86€ dependiendo del tipo de consulta, en una sesión de 1 hora.

Una consulta para pérdida de peso, mejorar hábitos de alimentación o para planes de alimentación vegetariana / vegana tiene un valor de 81€ la primera cita. Luego las revisiones o consultas periódicas 48€.

Consulta los bonos que también tenemos disponibles para ahorrar dinero.

¿Por qué las sesiones no tienen el mismo precio?

La primera sesión tiene un coste un poco más elevado puesto que el tiempo dentro de la consulta también es mayor. En esta hacemos la recogida de datos que necesitamos.

¿Por qué es importante la puntualidad en las citas?

Las sesiones están muy bien planificadas en el tiempo que disponemos, así que debemos aprovechar cada minuto para que la consulta tenga la efectividad que esperamos.

¿Cómo funcionan las consultas de nutrición?

Tal como lo indica nuestra metodología, lo primero es hacer una entrevista inicial es histórica tanto dietética como clínica, realizamos las mediciones pertinentes y definimos objetivos. Aquí vienen los primeros cambios según tu situación y necesidades…

Luego en las revisiones elaboramos menús, recetas sencillas y atractivas, mejoramos la cesta de la compra y aprenderás a leer las etiquetas de los productos.

Por último, damos seguimiento a los objetivos, resolvemos dudas y mitos nutricionales.

¿Cada cuanto tengo que ir a consulta nutricional?

Las revisiones las determinaremos en función de cada caso. Habrá personas que acudirán a la semana pero lo más habitual es cada 2 o 3 semanas.

¿Se pasa hambre? ¿Es muy restrictivo?

En ningún momento tienes que pasar hambre, y no hay alimentos prohibidos.

¿La consulta de nutrición online funciona igual?

Esta modalidad funciona igual que la presencial, la mayor diferencia es que nos veremos a través de la pantalla. Si no quieres hacerlo por videollamada, podemos hacerlo vía mail.

¿Cómo llegar a la consulta?

Desde Getxo en coche

Desde Bilbao Deusto en coche

Desde Getxo en autobus o metro

¿Qué hay cerca de Ainara Nutrición?

La consulta está en Alameda de Recalde, 27, planta 6, Abando, 48009 Bilbao, Biscay

Fisiosport

KINETIK Fisioterapia

Etikalia Inmobiliaria Ética

Supercor Express

Colegio oficial de biólogos

¿Cuál es la diferencia entre dietista y nutricionista?

Lo habitual es hablar de dietista-nutricionista cuando nos referimos a un profesional sanitario con formación universitaria en Nutrición Humana y Dietética.
Más allá del nombre, lo importante es que la persona que te acompañe tenga formación adecuada, trabaje con rigor y adapte las recomendaciones a tus hábitos, síntomas, objetivos, analíticas, rutina y relación con la comida.
Y es por eso por lo que insistimos en que comer mejor no debería ir de seguir una pauta cualquiera, sino de entender qué necesitas tú.

¿Qué es mejor, un nutricionista o un dietista?

Depende mucho de a qué nos refiramos con cada término. En consulta, lo importante no es tanto la palabra aislada, sino que sea un/a dietista-nutricionista cualificado/a y que el abordaje esté adaptado a ti, a entender tu alimentación, mejorar tus hábitos, resolver dudas y construir una forma de cuidarte que puedas mantener en tu vida real.
Si buscas mejorar tu alimentación, trabajar un objetivo concreto o abordar síntomas digestivos, hormonales, deportivos o clínicos, lo recomendable es acudir a un dietista-nutricionista.

¿Es mejor consultar con un dietista o con un nutricionista?

Si buscas mejorar tu alimentación, trabajar un objetivo concreto o abordar síntomas más específicos, lo recomendable es acudir a un dietista-nutricionista.
En Ainara Nutrición valoramos tu caso de forma individual, partiendo de tus horarios, gustos, trabajo, actividad física, antecedentes, analíticas, síntomas y objetivos.
A partir de ahí, diseñamos una estrategia que tenga sentido para ti.

¿Qué es lo primero que hace un nutricionista en la primera consulta?

La primera consulta en Ainara Nutrición no va de darte una dieta en cinco minutos. Va de conocerte.
Revisamos tu historia, tus hábitos, horarios, objetivos, síntomas, actividad física, relación con la comida y, si es necesario, tus analíticas o diagnóstico. Hablamos de lo que te cuesta, de lo que ya has probado y de qué necesitas ahora.
Luego, con la información recopilada, creamos una pauta personalizada, realista y adaptada a tu vida.
Debes tener en cuenta que un nutricionista puede solicitar tus análisis de sangre o revisarlos, cuando ya los tienes, y utilizarlos para adaptar mejor tu plan nutricional.

¿Puede un nutricionista solicitar un análisis de sangre?

Un nutricionista puede valorar tus analíticas cuando ya las tienes y utilizarlas para adaptar mejor tu plan nutricional.
También puede orientarte sobre qué parámetros sería interesante revisar y, si hace falta, coordinarse con tu médico para solicitar pruebas o ampliar el estudio.
En Ainara Nutrición miramos el caso completo, derivando o coordinándonos con otros profesionales cuando es necesario.

¿Es un nutricionista un médico?

No, no es lo mismo, aunque muchos piensan que somos médicos.
El médico diagnostica, prescribe medicación y trata enfermedades desde el ámbito médico. El nutricionista trabaja la alimentación, los hábitos y la estrategia nutricional adaptada a cada caso.