Nutricionista en Bilbao

Nutrición Bilbao -mejora
tu alimentación
sin dietas ni restricciones

Dietistas - Nutricionistas

Hola, Soy Ainara

Creemos en una nutrición libre de estrés, libre de listas de alimentos prohibidos y libre de esa sensación de “estar siempre a dieta”. También odiamos la palabra “régimen”. Nuestro enfoque una ciencia, buenos hábitos y emociones, lo cual traducimos en “aprender a comer bien”. Recuperarás el control sin perder el disfrute.

Graduados como dietistas-nutricionistas en la UPV con varias especializaciones y másteres que puedes ver más a fondo.

casos de éxito

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Alimentate mejor,
vive mejor,
sin prohibiciones

Por qué elegir
Ainara nutrición

En Ainara Nutrición te acompañamos con un enfoque cercano, profesional y personalizado para que tu alimentación se adapte a tu vida real.

Trabajamos desde la educación nutricional, ayudándote a entender qué necesita tu cuerpo, cómo organizar tus comidas y cómo crear hábitos sostenibles sin culpa ni planes imposibles de mantener.

Nuestra metodología se basa en diseñar pautas que no sean restrictivas, sino fáciles de llevar en tu día a día. Nos alejamos por completo de las dietas extremas y aburridas que terminas abandonando a las pocas semanas. Nuestro objetivo es que disfrutes del proceso y construyas un estilo de vida que puedas mantener a largo plazo.

Nos especializamos en pérdida de peso, nutrición clínica, nutrición deportiva, patologías digestivas, nutrición vegetariana y vegana, nutrición oncológica y educación alimentaria personalizada.

Cada plan se adapta a tu rutina, tus horarios, tus objetivos, tu historia clínica y tu relación con la comida, sin cohibirte ni lamentarte.

Comer mejor no va de hacerlo perfecto, sino de tener una estrategia que encaje contigo.

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Opiniones de Ainara nutricionista en Bilbao

así como ellos lo han hecho
¡tú tambien puedes hacerlo!

Bego Bilbao

Contacté con Ainara después de visitar su página web. Ha cumplido con mis expectativas, mi objetivo era engordar siete kilos y después de 10 meses siguiendo sus indicaciones lo he conseguido. Agradezco mucho a Ainara su acompañamiento en estos meses. Me volvería a poner en sus manos sin dudarlo. Eskerrik asko Ainara!

erik diez

Desde que empecé con Ainara ya me di cuenta de que era una persona que la gusta estar al 100%pendiente y contestando al dia a posibles dudas o contratiempos. Yo acudi donde ella por tema de hinchazon dolores de estomago malas digestiones.... Y fue hacer 4 cambios en mi forma de comer y quitarme alimentos que veia que no me sentaban bien y he tenido una mejora impresionante. Estoy muy agradecido y a cada persona que me pregunta por un@ profesional de l nutricion no dudo en hablarles de ella

Silvia Beain

Desde que estoy con Ainara he mejorado tanto física como mentalmente. Ainara ha sido un apoyo fundamental para conseguir ese equilibrio, a través de sus pautas y su manera de dar apoyo sin juzgar nunca. Me ha ayudado a tener un estilo de vida saludable, sin restricciones y sin culpa. Con Ainara he conseguido bajar el índice graso de mi cuerpo, pero lo más importante que he conseguido es estar en paz conmigo misma. Gracias Ainara!

Ibon Izkara Rebolo

Cuando empecé con Ainara tenía un objetivo claro, bajar de peso. Pero con Ainara no solo he conseguido lograrlo no, ha sido mucho más. Bajé peso e índice de masa corporal, mejoré rendimiento... Y sobre todo, me enseñó que lo importante es un estilo de vida equilibrado y saludable. Con Ainara, su forma de trabajar sin juzgar ni una sola vez y su apoyo siempre acompañado de una sonrisa ha sido que todo esto sea posible. Gracias Ainara por toda tu dedicación e implicación.

Luis Jose Marrama

Ainara es una gran profesional con una metodología muy efectiva. Destaco mucho sobre todo su forma de tratar la alimentación saludable sin restricciones. La recomiendo con los ojos cerrados si necesitas una nutricionista en Bilbao. Otro punto positivo es que cuando no puedo ir a la consulta porque vivo fuera, hacemos todo online. Esto es vital. Muchas gracias Ainara!

Leire Heras

Ainara es una gran profesional. Yo me hice vegana y no sabía muy bien qué alimentos podía mezclar para obtener todos los nutrientes necesarios para una alimentación basada en plantas, y ella me ayudó muchísimo. Ahora ya sé cómo hacerlo y a parte de esto he bajado de peso y cogido masa muscular! Es la mejor 🙂

Maialen J

Muy contenta con Ainara. Siguiendo sus pautas consigues estar donde quieres, sin pasar hambre y siendo realista con tus circunstancias. La recomiendo!

Marina larrea lopez

A mí me ha ayudado mucho gracias a sus consejos y a sus dietas programadas he conseguido bajar 19kilos además si en cualquier momento tienes dudas con cualquier dieta o no sabes como cocinar un alimento...etc te las resuelve al momento además es super amable y siempre te recibe sonriendo además está apoyándote en el transcurso del proceso adelgaces o no

Mai

Genial , la mejor nutricionista que he conocido , es muy cercana y muy familiar , sabe como tratar con el cliente , me lo recomendó una chica y yo también se lo recomendaría a la gente , muchas gracias por todo Ainara !

¿Cómo conseguir el mejor,
servicio de nutrición
en Bilbao?

Como dietistas nutricionistas, sabemos bien la importancia de una alimentación saludable y equilibrada para mejorar la calidad de vida. Si estás buscando resultados en nutrición, es fundamental contar con el apoyo y de un verdadero profesional.

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Estos son nuestros servicios
de nutrición en Bilbao

Nutrición clínica

Nutrición deportiva

Nutrición para subir de peso

Alimentación saludable

Pérdida de peso

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Consejos y tips
de nutrición

Preguntas frecuentes
sobre las consultas de nutrición en Bilbao

¿Qué precio tiene la consulta de nutrición en 2026?

Hay distintos tipos de consultas, por lo tanto distintos precios.

Una primera consulta nutricional ronda los 81€ u 86€ dependiendo del tipo de consulta, en una sesión de 1 hora.

Una consulta para pérdida de peso, mejorar hábitos de alimentación o para planes de alimentación vegetariana / vegana tiene un valor de 81€ la primera cita. Luego las revisiones o consultas periódicas 48€.

Consulta los bonos que también tenemos disponibles para ahorrar dinero.

¿Por qué las sesiones no tienen el mismo precio?

La primera sesión tiene un coste un poco más elevado puesto que el tiempo dentro de la consulta también es mayor. En esta hacemos la recogida de datos que necesitamos.

¿Por qué es importante la puntualidad en las citas?

Las sesiones están muy bien planificadas en el tiempo que disponemos, así que debemos aprovechar cada minuto para que la consulta tenga la efectividad que esperamos.

¿Cómo funcionan las consultas de nutrición?

Tal como lo indica nuestra metodología, lo primero es hacer una entrevista inicial es histórica tanto dietética como clínica, realizamos las mediciones pertinentes y definimos objetivos. Aquí vienen los primeros cambios según tu situación y necesidades…

Luego en las revisiones elaboramos menús, recetas sencillas y atractivas, mejoramos la cesta de la compra y aprenderás a leer las etiquetas de los productos.

Por último, damos seguimiento a los objetivos, resolvemos dudas y mitos nutricionales.

¿Cada cuanto tengo que ir a consulta nutricional?

Las revisiones las determinaremos en función de cada caso. Habrá personas que acudirán a la semana pero lo más habitual es cada 2 o 3 semanas.

¿Se pasa hambre? ¿Es muy restrictivo?

En ningún momento tienes que pasar hambre, y no hay alimentos prohibidos.

¿La consulta de nutrición online funciona igual?

Esta modalidad funciona igual que la presencial, la mayor diferencia es que nos veremos a través de la pantalla. Si no quieres hacerlo por videollamada, podemos hacerlo vía mail.