TU NUTRICIONISTA TE AYUDARÁ A SUBIR DE PESO
COMIENDO INTELIGENTE,
DE FORMA SALUDABLE
Ganar peso no se trata solo de comer más; se trata de alimentarse correctamente para mejorar tu salud y bienestar general.
sobre AINARA NUTRICIÓN
PRECIOS DE LA CONSULTA
DE SUBIDA DE PESO
1RA CONSULTA DE AUMENTO DE PESO
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Entrevista inicial e historia dietética y clínica
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Medición por bioimpedancia
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Definción de objetivos
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1 hora de consulta
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**En la segunda consulta te entregaré una pauta personalizada según tus necesidades y objetivos.
2DA CONSULTA DE AUMENTO DE PESO
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Entrega de plan personalizado con unas primeras pautas para lograr tus objetivos
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Entrega del informe de bioimpedancia con su explicación
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Ejemplos de platos fáciles y sencillos
BONO 4 CONSULTAS
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4 consultas presenciales (ahorras un 5%)
BONO 6 CONSULTAS
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6 consultas presenciales (Ahorras un 10%)
REVISIONES DE AUMENTO DE PESO
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Comprobación de valores analísticos óptimos.
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Elaboración de menús y nuevas recetas sencillas y sabrosas
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Mejorar la cesta de la compra y lectura de etiqutas
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Revisiones del objetivo principal y de posibles cambios
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Solucionar dudas y mitos nutricionales
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30 minutos de consulta
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Las pautas que se pidan fuera de consulta se cobrarán como una consulta con % de descuento a 29€
bono de mantenimiento a 4 consultas de 15 minutos sin pauta nutricional a 100€
en consulta online se aplicará la misma tarifa que en presencial
ALCANCEMOS TUS OBJETIVOS JUNTOS
¿POR QUÉ CON
AINARA NUTRICIÓN?
- Aumento de masa muscular
- Mayor energía
- Mejora digestiva
- Seguimiento profesional de tus progresos
consultas para subir de peso online
Durante el asesoramiento online te atenderé de la misma forma que lo haría de forma presencial, la única diferencia que notarás es que en vez de tener que venir a consulta nos veremos a través de la pantalla. Serás tu mismo/a quien te midas y peses, pero no te preocupes que te enseñaré como hacerlo de forma correcta.
CONSEJOS DE UNA NUTRICIONISTA PARA GANAR PESO
SOBRE LAS CONSULTAS PARA BAJAR DE PESO EN BILBAO
Consultar a un nutricionista te garantiza un enfoque profesional y personalizado para ganar peso de manera saludable. Un experto evaluará tus necesidades nutricionales específicas y diseñará un plan alimenticio que maximice la ganancia de masa muscular y mejore tu bienestar general.
En la primera consulta, el nutricionista realizará una evaluación completa de tu estado de salud, incluyendo tu historial médico, hábitos alimenticios y nivel de actividad física. También establecerá objetivos realistas y comenzará a diseñar un plan nutricional adaptado a tus necesidades.
El tiempo para ver resultados puede variar según cada individuo. Generalmente, podrías comenzar a notar cambios positivos en tu peso y energía dentro de las primeras 4 a 6 semanas, siempre y cuando sigas el plan nutricional y de ejercicio recomendado.
No necesariamente. Muchos pueden alcanzar sus objetivos de peso mediante una dieta equilibrada y rica en nutrientes. Sin embargo, en algunos casos, el nutricionista podría recomendar suplementos específicos para complementar tu alimentación, siempre bajo supervisión profesional.
Sí, combinar una dieta adecuada con ejercicio físico, especialmente entrenamiento de fuerza, es esencial para aumentar la masa muscular y asegurar que el peso ganado sea saludable. El ejercicio también mejora el apetito y contribuye al bienestar general. algunos casos, el nutricionista podría recomendar suplementos específicos para complementar tu alimentación, siempre bajo supervisión profesional.
El nutricionista puede ayudarte a diseñar un plan con comidas más frecuentes y de menor volumen, pero altas en calorías y nutrientes. También te enseñará técnicas para aumentar tu apetito y seleccionar alimentos que sean fáciles de consumir.
