
Nutricionista para subir de peso en Bilbao.
Tu nutricionista te ayudará a subir de peso
comiendo inteligente,
de forma saludable
Ganar peso no se trata solo de comer más; se trata de alimentarse correctamente para mejorar tu salud y bienestar general.

Detrás de cada uno de estos casos hay una paciente que llegó buscando entender los cambios de su cuerpo y sus señales. Evaluamos su situación particular paso a paso para diseñar un plan de alimentación que la ayudara a aliviar sus síntomas y recuperar su bienestar.


Opiniones de Ainara nutricionista en Bilbao
¡tú tambien puedes hacerlo!
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Bego BilbaoTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Contacté con Ainara después de visitar su página web. Ha cumplido con mis expectativas, mi objetivo era engordar siete kilos y después de 10 meses siguiendo sus indicaciones lo he conseguido. Agradezco mucho a Ainara su acompañamiento en estos meses. Me volvería a poner en sus manos sin dudarlo. Eskerrik asko Ainara!Publicado en Google![]()
erik diezTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Desde que empecé con Ainara ya me di cuenta de que era una persona que la gusta estar al 100%pendiente y contestando al dia a posibles dudas o contratiempos. Yo acudi donde ella por tema de hinchazon dolores de estomago malas digestiones.... Y fue hacer 4 cambios en mi forma de comer y quitarme alimentos que veia que no me sentaban bien y he tenido una mejora impresionante. Estoy muy agradecido y a cada persona que me pregunta por un@ profesional de l nutricion no dudo en hablarles de ellaPublicado en Google![]()
Silvia BeainTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Desde que estoy con Ainara he mejorado tanto física como mentalmente. Ainara ha sido un apoyo fundamental para conseguir ese equilibrio, a través de sus pautas y su manera de dar apoyo sin juzgar nunca. Me ha ayudado a tener un estilo de vida saludable, sin restricciones y sin culpa. Con Ainara he conseguido bajar el índice graso de mi cuerpo, pero lo más importante que he conseguido es estar en paz conmigo misma. Gracias Ainara!Publicado en Google![]()
Ibon Izkara ReboloTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Cuando empecé con Ainara tenía un objetivo claro, bajar de peso. Pero con Ainara no solo he conseguido lograrlo no, ha sido mucho más. Bajé peso e índice de masa corporal, mejoré rendimiento... Y sobre todo, me enseñó que lo importante es un estilo de vida equilibrado y saludable. Con Ainara, su forma de trabajar sin juzgar ni una sola vez y su apoyo siempre acompañado de una sonrisa ha sido que todo esto sea posible. Gracias Ainara por toda tu dedicación e implicación.Publicado en Google![]()
Luis Jose MarramaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Ainara es una gran profesional con una metodología muy efectiva. Destaco mucho sobre todo su forma de tratar la alimentación saludable sin restricciones. La recomiendo con los ojos cerrados si necesitas una nutricionista en Bilbao. Otro punto positivo es que cuando no puedo ir a la consulta porque vivo fuera, hacemos todo online. Esto es vital. Muchas gracias Ainara!Publicado en Google![]()
Leire HerasTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Ainara es una gran profesional. Yo me hice vegana y no sabía muy bien qué alimentos podía mezclar para obtener todos los nutrientes necesarios para una alimentación basada en plantas, y ella me ayudó muchísimo. Ahora ya sé cómo hacerlo y a parte de esto he bajado de peso y cogido masa muscular! Es la mejor :)Publicado en Google![]()
Maialen JTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Muy contenta con Ainara. Siguiendo sus pautas consigues estar donde quieres, sin pasar hambre y siendo realista con tus circunstancias. La recomiendo!Publicado en Google![]()
Marina larrea lopezTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
A mí me ha ayudado mucho gracias a sus consejos y a sus dietas programadas he conseguido bajar 19kilos además si en cualquier momento tienes dudas con cualquier dieta o no sabes como cocinar un alimento...etc te las resuelve al momento además es super amable y siempre te recibe sonriendo además está apoyándote en el transcurso del proceso adelgaces o noPublicado en Google![]()
MaiTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Genial , la mejor nutricionista que he conocido , es muy cercana y muy familiar , sabe como tratar con el cliente , me lo recomendó una chica y yo también se lo recomendaría a la gente , muchas gracias por todo Ainara !
Precios de la consulta de subida de peso
Metodología que funciona para alcanzar tus objetivos nutricionales.
Valoración inicial
86€
- Revisión tu historia clínica y antecedentes relevantes
- Evaluación tus hábitos de alimentación, horarios, rutina y contexto personal
- Valoración los objetivos y dificultades actuales
- Estudio de los síntomas digestivos o bloqueos que te afectan (si los hubiera)
- Análisis tu relación con la comida y situación actual
- Valoración corporal (si la consulta es presencial)
- **En esta consulta entendemos qué está pasando, detectamos qué necesitas realmente y preparamos un plan que tenga sentido para ti.
Entrega de plan
62€
- Planificación personalizada, con pautas ajustadas a tus objetivos
- Asignación de estructura de comidas adaptada a tu rutina
- Recomendaciones prácticas y aplicables
- Resolución de dudas sobre cómo empezar
- Explicación del enfoque para que entiendas el porqué de lo que vas a hacer
Seguimiento
58€
- Revisión de tu evolución
- Resolución de dudas y bloqueos
- Ajustes de la pauta si es necesario
- Adaptación del plan a nuevas situaciones
- Trabajamos la adherencia, organización, hambre, ansiedad o dificultades del día a día
- *El cambio no depende de hacerlo perfecto, sino de ir ajustando el proceso para que puedas mantenerlo en el tiempo.
Bonos Nutricionales
220€
- 4 revisiones presenciales (ahorras un 5%)
- *Caducidad del bono: 3 meses
313€
- 6 revisiones presenciales (Ahorras un 10%)
- *Caducidad del bono: 4 meses

¿Por qué con Ainara nutrición?
Alcancemos tus objetivos juntos

- Subir de peso de forma saludable no es solo “comer más”, sino comer mejor y con una estrategia adaptada a ti. En Ainara Nutrición te acompaño con un enfoque cercano y personalizado para que ganes peso de manera progresiva, cuidando tu salud y tu bienestar.
- Trabajamos con pautas prácticas y realistas, sin dietas rígidas, sin contar calorías ni pesar comida, para que puedas mantener los resultados en el tiempo. Además, contarás con seguimiento profesional para ajustar el plan a tu evolución y resolver tus dudas.
- Si te cuesta ganar peso y quieres hacerlo de forma saludable, este acompañamiento es para ti.
consultas para subir de peso online
Durante el asesoramiento online te atenderé de la misma forma que lo haría de forma presencial, la única diferencia que notarás es que en vez de tener que venir a consulta nos veremos a través de la pantalla. Serás tu mismo/a quien te midas y peses, pero no te preocupes que te enseñaré como hacerlo de forma correcta.
Consejos y tips para subir de peso
Preguntas frecuentes
sobre las consultas para subir de peso en bilbao
¿Por qué debería consultar a un nutricionista para subir de peso?
Consultar a un nutricionista te garantiza un enfoque profesional y personalizado para ganar peso de manera saludable. Un experto evaluará tus necesidades nutricionales específicas y diseñará un plan alimenticio que maximice la ganancia de masa muscular y mejore tu bienestar general.
¿Qué puedo esperar en mi primera consulta con un nutricionista?
En la primera consulta, el nutricionista realizará una evaluación completa de tu estado de salud, incluyendo tu historial médico, hábitos alimenticios y nivel de actividad física. También establecerá objetivos realistas y comenzará a diseñar un plan nutricional adaptado a tus necesidades.
¿Cuánto tiempo tomará ver resultados al seguir un plan nutricional para ganar peso?
El tiempo para ver resultados puede variar según cada individuo. Generalmente, podrías comenzar a notar cambios positivos en tu peso y energía dentro de las primeras 4 a 6 semanas, siempre y cuando sigas el plan nutricional y de ejercicio recomendado.
¿Necesito tomar suplementos para subir de peso?
No necesariamente. Muchos pueden alcanzar sus objetivos de peso mediante una dieta equilibrada y rica en nutrientes. Sin embargo, en algunos casos, el nutricionista podría recomendar suplementos específicos para complementar tu alimentación, siempre bajo supervisión profesional.
¿Es necesario hacer ejercicio además de seguir un plan nutricional?
Sí, combinar una dieta adecuada con ejercicio físico, especialmente entrenamiento de fuerza, es esencial para aumentar la masa muscular y asegurar que el peso ganado sea saludable. El ejercicio también mejora el apetito y contribuye al bienestar general. algunos casos, el nutricionista podría recomendar suplementos específicos para complementar tu alimentación, siempre bajo supervisión profesional.
¿Qué puedo hacer si no tengo mucho apetito y me siento lleno rápidamente?
El nutricionista puede ayudarte a diseñar un plan con comidas más frecuentes y de menor volumen, pero altas en calorías y nutrientes. También te enseñará técnicas para aumentar tu apetito y seleccionar alimentos que sean fáciles de consumir.

- Alameda de Recalde, 27, planta 6, Abando, 48009 Bilbao, Bizkaia
