Fisioterapia en Bilbao

Fisioterapeutas
en Bilbao

para recuperarte y cuidar tu salud integral.

Unimos nutrición y el movimiento como pilares fundamentales para mejorar tu calidad de vida. Ofrecemos terapia manual y ejercicio terapéutico, adaptado a ti y respaldado por la evidencia científica más actual. Más de 20 años cuidando cuerpos y personas.

Resultados reales para disfrutar de un cuerpo sano y fuerte.

Opiniones de Ainara nutricionista en Bilbao

estas son las sensaciones
de quienes decidieron priorizar su salud y cuidarse sin restricciones…
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Bego Bilbao profile picture
Bego Bilbao
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Contacté con Ainara después de visitar su página web. Ha cumplido con mis expectativas, mi objetivo era engordar siete kilos y después de 10 meses siguiendo sus indicaciones lo he conseguido. Agradezco mucho a Ainara su acompañamiento en estos meses. Me volvería a poner en sus manos sin dudarlo. Eskerrik asko Ainara!
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erik diez profile picture
erik diez
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Desde que empecé con Ainara ya me di cuenta de que era una persona que la gusta estar al 100%pendiente y contestando al dia a posibles dudas o contratiempos. Yo acudi donde ella por tema de hinchazon dolores de estomago malas digestiones.... Y fue hacer 4 cambios en mi forma de comer y quitarme alimentos que veia que no me sentaban bien y he tenido una mejora impresionante. Estoy muy agradecido y a cada persona que me pregunta por un@ profesional de l nutricion no dudo en hablarles de ella
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Silvia Beain profile picture
Silvia Beain
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Desde que estoy con Ainara he mejorado tanto física como mentalmente. Ainara ha sido un apoyo fundamental para conseguir ese equilibrio, a través de sus pautas y su manera de dar apoyo sin juzgar nunca. Me ha ayudado a tener un estilo de vida saludable, sin restricciones y sin culpa. Con Ainara he conseguido bajar el índice graso de mi cuerpo, pero lo más importante que he conseguido es estar en paz conmigo misma. Gracias Ainara!
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Ibon Izkara Rebolo profile picture
Ibon Izkara Rebolo
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Cuando empecé con Ainara tenía un objetivo claro, bajar de peso. Pero con Ainara no solo he conseguido lograrlo no, ha sido mucho más. Bajé peso e índice de masa corporal, mejoré rendimiento... Y sobre todo, me enseñó que lo importante es un estilo de vida equilibrado y saludable. Con Ainara, su forma de trabajar sin juzgar ni una sola vez y su apoyo siempre acompañado de una sonrisa ha sido que todo esto sea posible. Gracias Ainara por toda tu dedicación e implicación.
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Luis Jose Marrama profile picture
Luis Jose Marrama
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Ainara es una gran profesional con una metodología muy efectiva. Destaco mucho sobre todo su forma de tratar la alimentación saludable sin restricciones. La recomiendo con los ojos cerrados si necesitas una nutricionista en Bilbao. Otro punto positivo es que cuando no puedo ir a la consulta porque vivo fuera, hacemos todo online. Esto es vital. Muchas gracias Ainara!
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Leire Heras profile picture
Leire Heras
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Ainara es una gran profesional. Yo me hice vegana y no sabía muy bien qué alimentos podía mezclar para obtener todos los nutrientes necesarios para una alimentación basada en plantas, y ella me ayudó muchísimo. Ahora ya sé cómo hacerlo y a parte de esto he bajado de peso y cogido masa muscular! Es la mejor :)
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Maialen J profile picture
Maialen J
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Muy contenta con Ainara. Siguiendo sus pautas consigues estar donde quieres, sin pasar hambre y siendo realista con tus circunstancias. La recomiendo!
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Marina larrea lopez profile picture
Marina larrea lopez
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A mí me ha ayudado mucho gracias a sus consejos y a sus dietas programadas he conseguido bajar 19kilos además si en cualquier momento tienes dudas con cualquier dieta o no sabes como cocinar un alimento...etc te las resuelve al momento además es super amable y siempre te recibe sonriendo además está apoyándote en el transcurso del proceso adelgaces o no
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Mai profile picture
Mai
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Genial , la mejor nutricionista que he conocido , es muy cercana y muy familiar , sabe como tratar con el cliente , me lo recomendó una chica y yo también se lo recomendaría a la gente , muchas gracias por todo Ainara !

Precios de la consulta
de alimentación saludable

Metodología que funciona para alcanzar tus objetivos nutricionales.

Consulta suelta

60€

Bonos Terapéuticos

270€

510€

Cita de fisioterapia
con atención personalizada y acompañamiento

Reserva tu primera valoración

Da el primer paso.
Nosotros te acompañamos en el resto del camino.

o vuelve a  ainaranutricion.com

01 – Musculoesquelética

Terapia manual y
manejo del dolor

La fisioterapia musculoesquelética trabaja los problemas que afectan a tus músculos, articulaciones y nervios, para que recuperes el movimiento y vuelvas a sentirte bien en tu propio cuerpo.

Trabajamos con técnicas manuales específicas y ejercicio terapéutico, siempre adaptado a ti.

Casos en los que somos especialmente eficaces

02 – Lesiones deportivas

Recuperación inteligente para volver a moverte

Los deportistas profesionales se recuperan rápido porque cuentan con el diagnóstico, el tratamiento y los profesionales adecuados desde el primer momento. Eso es exactamente lo que te ofrecemos a ti, seas de élite, amateur o alguien que disfruta moviéndose.

Protección inicial

Cuidamos el tejido dañado desde el primer momento para que la recuperación arranque bien.

Carga progresiva

Trabajamos con carga de forma gradual para ganar resistencia sin forzar.

Trabajo de fuerza

Una fase clave: fuerza en todas sus formas para que el cuerpo esté realmente preparado.

Vuelta al deporte

Te exponemos al movimiento real antes del alta. Volver a entrenar no puede ser un salto al vacío.

Tratamos esguinces, roturas musculares, tendinitis de hombro, rodilla o tobillo, fascitis plantar, fracturas de estrés y rehabilitación tras cirugías como ligamento cruzado o menisco, entre muchas otras.

03 – Cómo trabajamos

Un método pensado para ti, no para el problema

Escuchamos y valoramos tu caso

Te hacemos una entrevista y realizamos mediciones para conocer tu punto de partida y seguir tu evolución.

Planificación y respaldo científico

Diseñamos un plan basado en más de 20 años de experiencia clínica y la evidencia más actualizada.

Tratamiento personalizado

Adaptamos cada sesión a ti, dándote herramientas prácticas para continuar tu recuperación fuera de consulta.

Acompañamiento continuo y trabajo en equipo

Estamos a tu lado durante todo el proceso y lo derivamos a otros profesionales, si tu caso lo requiere.

Sesiones justas y evolución constante

No alargamos el tratamiento más de lo necesario y aprendemos de tu experiencia para seguir mejorando.

04 – Por qué confiar en nosotros

+20
años de experiencia

Acompañando a personas en su recuperación.

Tu caso, en serio

Nos tomamos el tiempo para entender tu historia, acompañándote en cada paso.

Atención personalizada

Diseñamos un plan único para ti, adaptado a tu historia clínica, tus objetivos y tu ritmo de vida.

Trabajo en equipo

Colaboramos con otros profesionales de la salud cuando hace falta.

Porque nos importas

Lo que sigue motivando a David cada día es ver cómo la gente se recupera y vuelve a estar bien.

Siempre al día

Formación continua y los últimos avances científicos para ofrecerte lo mejor.

Pregúntas frecuentes
sobre el tratamiento de fisioterapia

No es necesario. Aunque ambos servicios se complementan para mejorar tu salud integral, puedes acudir a nuestra consulta de fisioterapia de forma independiente. Atendemos a cualquier persona que necesite mejorar su movilidad o tratar una molestia física, sea o no paciente de nutrición.
La alimentación influye directamente en la capacidad de tu cuerpo para recuperarse. Una nutrición adecuada ayuda a reducir la inflamación y a fortalecer los tejidos, lo que hace que los resultados del tratamiento manual sean más rápidos, efectivos y duraderos en el tiempo.
Cada proceso es único y depende de la naturaleza de la lesión o molestia. Tras la valoración inicial en la primera consulta, te propondremos un plan de tratamiento estimado. Muchos pacientes sienten un alivio significativo desde la primera sesión, pero el objetivo siempre es lograr una recuperación estructural que se mantenga a largo plazo.
Atendemos de forma habitual a personas activas que buscan tanto recuperar lesiones deportivas como optimizar su rendimiento. Nos enfocamos en que puedas volver a tu rutina de entrenamiento lo antes posible, combinando el tratamiento en consulta con pautas específicas para que tu cuerpo responda con fuerza y seguridad.
Sí, en nuestra consulta abordamos de manera profesional las molestias más frecuentes del día a día, como contracturas, dolores cervicales y lumbares, además de ofrecer apoyo en la recuperación de lesiones derivadas de la actividad física o el deporte.
Nuestras sesiones tienen una duración aproximada de entre 50 y 60 minutos. Creemos en una atención de calidad y sin prisas, por lo que dedicamos el tiempo necesario a realizar una valoración completa y aplicar el tratamiento manual más adecuado para tu caso particular.
Estamos en el centro de Bilbao, en Alameda de Recalde 27. Para asegurar una atención personalizada, trabajamos exclusivamente con cita previa. Puedes reservar tu sesión directamente a través de nuestro botón de contacto o llamándonos por teléfono.